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しなやかな動きを学ぶフラメンコ

フラメンコサークル・Pena-gracia(ペーニャ グラシア)主宰。 高校時代よりスタジオひまわりにて、ジャズダン

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ベリーダンスの要素をふんだんに取り入れた有酸素運動で、主にアラブ圏のエキゾチックな音楽に身を委ね、呼吸循環器系の機能

セルフ ボディメイク★ビューティー

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ステキな笑顔を作ろう!表情筋トレーニング

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女流漆芸作家に学ぶ 上質な大人の愉しみ

宮城県生まれ。東京中央美術学園卒業。香川県漆芸研究所・研究生課程を修了し、大西忠夫氏に師事。1992年から夫の漆芸作家

お着物を置物にしない~基本から応用まで楽しい和装

着物はこうで無くては!と思っていませんか?勿論基本は大切ですが、アレンジでもっと気軽に・身近に『和を装い』ましょう!