魅惑のベリーダンスエクササイズ

●講師大野留美
●TEL 090-8691-3479

<ベリーダンスエクササイズ>

●日時
○初心者クラス
初心者A 第2・3・4 月曜日
13:00～14:30
初心者B 第1・2・3 金曜日
18:00～19:30

○振付クラス
第2・3・4 月曜日
14:45～16:15
第1・2・3 金曜日
19:45～21:15

ベリーダンスエクササイズとは？

ベリーダンスの要素をふんだんに取り入れた有酸素運動で、主にアラブ圏のエキゾチックな音楽に身を委ね、呼吸循環器系の機能向上や、必ず左右対称の動きをすることで、体のねじれや歪みを正し、筋持久力や柔軟性も合わせて向上させていきます。
運動不足や日々のストレス解消に、楽しむことを主体としたクラスで、年齢や体型ダンス経験等は全く関係ありません。
お腹まわりのシェイプアップにも効果が期待されます。
公益社団法人JAFA日本フィットネス協会正会員
健康福祉運動指導士

▼ダンスチケットの購入はコチラから▼

【 Webチケット制】

※お申し込みは、以下のフォームに入力して送信をクリックしてください。
ただし、迷惑メールの設定をされている方など、一部の環境でEメールでの
やりとりが出来ない場合があります。
その場合は、お電話にてお問合せください。
また、予約日当日の変更などお急ぎの場合も、お電話にてご連絡ください。

魅惑のベリーダンス エクササイズ

魅惑のベリーダンスエクササイズ